Сезонында карбыз ашап калырга кирәк.
Карбызның файдасы иң элек андагы җиңел үзләштерелә торган глюкоза һәм фруктоза шикәрләреннән гыйбарәт. Анда шулай ук В, С, Р группасы витаминнары, аларга өстәп кальций, тимер, магний, калий микроэлементлары да бар. Моннан тыш, карбыз кеше организмына бик зарур клетчатка һәм пектин сандыгы булып та санала.
Карбыздагы пектин үзенең йогынтысы белән йомшак губканы хәтерләтә. Пектин, эчәкләр буенча акрын гына хәрәкәтләнеп, аның эчке тышчасында ябышып калган зарарлы калдыкларны үзенә җыя.
Ә организмның нормаль эшчәнлеге өчен ризык калдыкларын кудыртучы әнә шундый матдәләр бик кирәк.
Сидек кудырту сыйфаты ягыннан да карбыз бөерләргә уңай йогынты ясый, әйбәт профилактик чара булып тора. Шул ук вакытта үт кудыртуга да тәэсире бар. Ул организмда үт сыекчасы җыелуга, үт ташлары ясалуга ирек куймый.
чыганак: https://omet-rb.com/articles/s-lam-tlek/2024-07-26/ze-daru-ze-t-mle-3862396 ТАТАР ТУДЕЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЫ - https://t.me/tatartoday