Андый гадәтне ташларга кирәк.
Кайбер кешеләр чәй эчмичә кич йокларга ятмый. Ачыкканга яки сусаганга да түгел, болай гына, гадәткә кергән өчен әчә.
Төнгә каршы чәй эчәргә ярамый. Без йоклаганда бөерләр ял итәргә тиешле. Ә эчелгән чәй бөерләргә ял итүнең «төнге режимына» күчәргә мөмкинлек бирми, һәм нәтиҗәдә аларның эшчәнлеге бозыла. Бөерләр көндез дә, төнлә дә ял итә алмагач, кан басымы күтәрелә. Иртән баш авыртып уянуның сәбәбе дә нәкъ шул булырга мөмкин.
чыганак: https://omet-rb.com/articles/s-lam-tlek/2024-08-04/yoklarga-yatkanda-ni-chen-ch-y-ech-rg-yaramyy-3872531 ТАТАР ТУДЕЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЫ - https://t.me/tatartoday
i
Рекламодатель:
ERID:
ИНН:
ERID:
ИНН:
Кемнәр май ае пенсияләрен алданрак алачак?
Пенсияләрне айның 1есеннән 5енә кадәр банк аркылы алучы пенсионерларга май түләүләре 30 апрельгә кадәр киләчәк.
i
Рекламодатель:
ERID:
ИНН:
ERID:
ИНН:
"Сөйгәнем... сеңлем булып чыкты!"
“Безнең киләчәк нинди булыр?” “Киңәш сорыйсым килә. Миңа 27 яшь. Яратҡан кызыма әле 17. Тиздән
i
Рекламодатель:
ERID:
ИНН:
ERID:
ИНН:
Премия өләшкән дә, кире җыеп алган: ЗАГС җитәкчесе Гөлшат Нигъмәтуллина суд залында
Казанның Вахитов районы судында ЗАГСның элекке җитәкчесе Гөлшат Нигъмәтуллина эше карала башлады. Ул хезмәткәрләренә премия
i
Рекламодатель:
ERID:
ИНН:
ERID:
ИНН:
Егетем өйләнергә теләми...
Дүрт ел инде егетем белән бергә йөрибез. Шул вакыт эчендә ул миңа бик күп яхшылыклар
i
Рекламодатель:
ERID:
ИНН:
ERID:
ИНН:
Җырчы Алинә Сафиуллина: "Без Айнур белән күптән..."
Татарстанның атказанган артисты Алинә Сафиуллина янында һәрвакыт бер яшь егет күренә. Аның кем булуы, аларны
i
Рекламодатель:
ERID:
ИНН:
ERID:
ИНН:
Марсилә Искәндәрова: «Йөрәгем туктый дип торам...»
Алып баручы Марсилә Искәндәрова күңелсез хәлгә очрый язган. Әлеге вакыйгадан соң ул шәһәр җирендә балалар
