Ялкаулыкны җиңүнең 5 ысулы

    Психологлар ялкаулыкны күңелнең бер халәте диләр. Кеше үз өстенә йөкләнгән бурычларны вакытында башкара алмый. //Tatar today//
    Отчет тапшырыр вакытыгыз җитте, ә сез аны һаман иртәгәгә күчерәсез. Шулай итеп бер ай да үтеп китәргә мөмкин.
    Ә соңгы көнне вакытында эшләнмәгән эш аркасында күпме мәшәкать килеп чыга, стресс, проблема барлыкка килә.

   Ялкаулыкны җиңүнең 5 ысулы:

1. Бүгенге эшне иртәгәгә калдырмагыз.Иртәгә тагын да мөһимрәк эш булырга мөмкин.
2. Уңышсызлыктан һәм тирә-юньдәгеләрнең көлүеннән курыкмагыз. Һәрвакыт хәрәкәттә булган кеше генә үз максатына ирешә.
3. Зур, мөһим эшләрне берничәгә бүлегез. Аларны чиратлап эшләү җиңелрәк булыр.
4. Эшләрегезне иртән башкарыгыз.
5. Дөрес һәм рәхәт итеп ял итегез, саф һавада йөрегез.
   Тормышыгызга үзгәрешләрне әкренләп кертегез. Эшегезнең яхшы нәтиҗәләрен күргәч, ялкаулыкка урын калмас.

 

 

Фото kakProsto.ru

Загрузка...

Бәйле

Добавить комментарий