Үзизоляция вакытында иммунитетны ничек ныгытырга?

Инфекционист Илья Акинфиев үз-үзеңне изоляцияләү вакытында иммунитетны саклау өчен еш кына бүлмәләрне җилләтергә кирәк ди. Моннан тыш, табиб сәламәт йокы мөһимлеген билгеләп үтте, аның өчен уңайлы карават һәм матрац, шулай ук дөрес яктырту кирәк.

Табиб сүзләренә караганда, дөрес туклану да мөһим: җиләк-җимеш һәм яшелчә санын арттырырга кирәк.

Моннан тыш, физик активлыкны сакларга һәм диванда озак утырудан яки ятудан качарга кирәк. Бу авыруларны көчәйтергә һәм иммунитетны начарайтырга мөмкин.

Мәгълүмат РИА Новости

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Әти кеше ике айлык кызын сугып үтергән

2 апрель иртәсендә Новосибирск өлкәсенең Каргат районы авылларының берсендә әти кеше 2 айлык кызын үтергән.

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Миләүшә һәм Данир Сабировларның гаиләсендә кайгы

Миләүшә һәм Данир Сабировларның якын туганы махсус операциядә һәлак булган. Хәрбинең җәсәден туган якларына алып

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

11 яшьлек малай һәм 3 ир-ат елгада батып үлгән

Коминың Усть-Куломск районында 4 балыкчы батып үлгән, алар арасында 11 яшьлек малай да бар. Фаҗига

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Эльмира Кәлимуллина соңгы концерт бирергә җыенамы?

«ТНВ» телеканалында «Сөйләшергә вакыт» тапшыруында Татарстанның халык артисты Эльмира Кәлимуллина кунак булды. Ул алып баручы

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Илнат Фәрхуллинның хатыны Регина авыр хәлдә калган...

Җырчы Илнат Фәрхуллинның тормыш иптәше, Башкортстанның атказанган артисты, биюче Регина Гәрәева мошенниклар корбаны булган. «Мин

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Руслан Кираметдинов: "Хыянәт булганын мин үзем генә беләм, булганын үзем генә кичердем"

Руслан Кираметдинов ТМТВ каналында Әбри Хәбриевкә интервью биргәндә элекке хатыны турында «компромат» әйтте. «Ильмираның сезгә

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Каен суын яратасызмы?

Аның файдасы бик күп. Каен суы: -организмның саклану үзлеген ныгыта; -кан басымын нормага сала; -канның

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Шакировларда – зур бәйрәм

Юмор остасы Җәвит Шакиров гаиләсендә гадәттә «кычкырып сөйләнми торган» вакыйга булган. Аның 7 яшьлек оныгы