Табиблар бу симптомнарны витаминнар ярдәмендә ничек дәваларга икәнен әйтми.
1. Иреннәр ярылу – В2, В3, В6, тимер
2. Чәчтәге кавык – цинк, В6, омега-3
3. Еш баш авыртулары – магний, В2
4. Арыганлык – B12, D, тимер
5. Хәлсезлек – B1, D, магний
6. Чәч коелу – биотин (B7), A, E
7. Тырнаклар сыну – биотин (B7), D, цинк
8. Коры тире – С, Е, омега-3
9. Бетчәләр – А, цинк, Е
10. Кәеф үзгәрешләре – D, B6, магний
11. Сөякләрнең йомшак булуы – D, K, кальций
12. Теш төпләре канау – С, К, цинк
13. Мускуллардагы тартышулар – магний, калий
14. И нфекцияләргә тиз бирешү – С, цинк, D
15. Аксыл тире-В12, тимер, С
16. Төнлә начар күрү – А, цинк
17. Хәтер белән проблемалар – В12, омега-3, Е
18. Яралараның озак төзәлүе – С, цинк, аксым
19. Тире чәнчү яки ою – B12, B1, B6
Чыганак: https://kiziltan.ru/articles/poleznoe/2025-10-30/sezg-nindi-vitamin-itmi-4447734
ТАТАР ТУДЕЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЫ - https://t.me/tatartoday
–
–
