Салкын тиюдән дөрес сакланыгыз!

Елның салкын һәм матур бу вакыты безгә күңелле минутлар белән бергә күп кенә авырулар да китерергә мөмкин. Алардан ничек сакланырга?

Сарымсакның вируслар белән көрәшүче булуын яхшы беләсез, әлбәттә. Әгәр аны ашарга яратмасагыз, турап, йоклаганда караватыгыз янына куегыз яисә, кайнап чыккан суга салып, ингаляция эшләгез.
Эштән кайткач та борынны тозлы су белән юарга кирәк. Ә урамга чыкканда оксолин мазе яисә эвкалипт мае сөртү яхшы булыр.
Чәегезгә иртән ун тамчы элеутерококк тамызыгыз. Лимонны күбрәк кулланыгыз, ә менә авырулар чорында сөт ризыкларын һәм татлы камыр әйберләрен сирәгрәк ашасагыз да була.
Иң мөһиме – аякларыгызны һәрвакыт җылыда һәм корыда тотыгыз. Моның өчен сезгә борычлы пластырь ярдәм итәр.

чыганак: https://kiziltan.ru/articles/zdorovie/2023-01-27/salkyn-tiyud-n-d-res-saklanygyz-3121076

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

"Бала карап утырырга гына димәгән"

Алия Төхвәтуллинаның тетмәсен теткәннәр әле. “Алия үзе эшли, пешерә беләме ул? Сторис куйса да, гел

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Гөлназ Сираева иренең үзеннән ничә яшькә яшь икәнен әйткән

Җырчы Гөлназ Сираева ТНВ каналында Лилия Кадыйровага интервьюсында иреннән ничә яшькә олы икәнен һәм өйләнмәгән

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Кемнәргә 300 мең сумнан күбрәк хезмәт хакы түлиләр?

Россиядә югары разрядлы токарьлар, пилотлар, стоматолог-имплантологлар, топ-менеджерлар һәм башка күп кенә белгечләр аена 300 мең

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Элвин Грей белән күңелсез хәл килеп чыккан

Элвин Грей Мәскәү-Казан трассасында күңелсез хәлгә тарыган. Зур тизлек белән барганда тәгәрмәче шартлап, җырчы аздан

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Ләйлә Галиева аерылышканнан соң ире Рөстәм Галиевка нәрсә дип язган?

Җырчы Рөстәм Галиев бу көннәрдә «Туган тел» телеканалы оештырган тамашада чыгыш ясаган. «Рөстәм Галиев –

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Ире ут төрткән хатын авыр хәлдә, әби һәлак булган

Башкортстанда яшәүче ир-ат хатыны һәм хатынының анасы булган өйгә ут төрткән. Әби һәлак булган, хатын

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Азат Фазлыев студент чакта ничек акча эшләгән, беләсезме?

Җырчы Азат Фазлыев үзенең яшь чакларын искә төшерә. Аңа университетта укыган вакытта эш белән укуны

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Махсус операциядә һәлак Камил Шакировның игезәкләре туган

Балык Бистәсе районыннан мобилизацияләнгән һәм махсус хәрби операциядә батырларча һәлак булган Камил Шакировның игезәк кызлары