Запись Җырчы Дилия Әхмәтшинадан бала тәрбияләү серләре һәм йөклелек чорында үзеңне карау киңәшләре впервые появилась Tatar Today - татар яңалыклары..

Җырчы Дилия Әхмәтшина күргән-белгәннәрен инстаграмда хәбәр итә килә. Бу юлы да ул үзе өчен бик куркыныч булган вакыйганы язылучыларына җиткерә.

– Мәскәүдә парковкада бер хатынга игътибар иттем. Парковкада икәү генә булгангамы, никтер нәкъ шуңа күзем төште.

Аны хатын-кыз дип әйтеп тә булмый. Карап торышка 50-60 яшьләр чамасы. Ул үзенең Порше машинасы белән иде. Көч-хәл белән хәрәкәт итә, шундый таза, тормыштан туйган сыман, аның елмаерга да хәле калмаган. Үзендә кыйбатлы, матур бизәнү әйберләре.

Ул чыккач, мин дә аның артыннан киттем. Бу хатын ишектә, көч-хәл аяклары белән атлап, начар сүзләр әйтеп кемнедер сүкте. Әллә ирен, әллә малаен. Аннан коточкыч медикаментлар исе аңкып тора иде.

Бу минем тормышта күргән иң куркыныч хәл. Нәтиҗәсен үзегез ясагыз, – дип яза Дилия Әхмәтшина үзенең инстаграмында.

View this post on Instagram

A post shared by Дилия Ахметшина (@diliya.ahmetshina)

Мәгълүмат Дилия Әхмәтшина инстаграмыннан

Запись “Кемнедер сүкте. Әллә ирен, әллә малаен” – җырчы Дилия Әхмәтшинаны нинди күренеш хушын ала? впервые появилась Tatar Today - татар яңалыклары..

Хәзер көз һәм безнең күбебез көзге депрессиягә бирелә ала. Ә бала тудырганнан соң хатын-кызларга ул ел әйләнәсендә яный. Дилия Әхмәтшина да июль аенда беренче тапкыр әни булды, кайчагында ул да күңел төшенкелегенә бирешә икән. Яшь ана үзенең бала тудырганнан соң депрессияне җиңәргә ярдәм итү серләре белән уртаклашты.

— Иң беренчесе – ашарга, эчәргә һәм йокларга онытмаска.

2. Ярдәмчеләр булырга тиеш, бигрәк тә тернәкләндерү  чорында (бала туганнан соң 40 көн). Якыннарыңнан көнкүрештә ярдәм сорарга, шул исәптән иреңнән дә. Мәсәлән, кем дә булса коляска белән йөри икән, бушаган вакытны үзеңгә багышларга була.

3. Үз-үзеңне карарга. Минем “матурлык ритуалларым” бар. Мәсәлән, һәр көн битемә массаж ясыйм. 5-10 минутны үзегезгә багышлагсагыз да, сез инде бүтән кеше була алырсыз.

4. Бала белән аралашырга, аны үсешендә катнашырга. Бу бик күп шатлык китерә.

https://www.instagram.com/p/B10j041olUr/

5. Иртәнге сәгатьләрдә коляска белән саф һавада йөрү.

6. Әни, әби, дуслар, дуслар белән аралашу,бер генә очракта да үз-үзеңә бикләнергә ярамый, аннан чыкмау куркынычы бар. Тернәкләндерү чорыннан соң бездә кунаклар булды, бу аралашу миңа шатлык һәм уңай эмоцияләр бирде.

7. Паркка, кафега, мунчага, башка гадәти булмаган урыннарга барырга, гел өйдә генә утырырга ярамый.

View this post on Instagram

A post shared by Дилия Ахметшина (@diliya.ahmetshina)

8. Сабый йоклаганда, ашарга пешерергә яратам. Ләкин әлеге вакытта тиз әзерләнә торган ризыклар гына пешерелә

9. Спорт. Бала тудырганнан соң 1,5 ай узгач, мускулларны ныгыту һәм күтәренке кәеф өчен залга һәм бассейнга язылдым.

View this post on Instagram

A post shared by Дилия Ахметшина (@diliya.ahmetshina)

10. Витаминнар. Авитаминоз вакытында витаминнар курсы эчәргә кирәк. Ризык аша гына барлык кирәкле  витаминнарда кереп бетми. Йөклелек чорында да, аннан соң да мин витаминнар кулландым.

11. Һәм дә инде  үзеңә һәм балаңа әйберләр алу. Монда инде аңлату кирәкмидер диеп уйлыйм (колә).

12. Музыка. Җырлыйм, тыңлыйм, язам. Музыка һәрчак минем “эчке двигателем” иде. 1 октябрьдә, Музыка көнендә, «Юлдаш булсын» җырына клипның премьерасы булачак, ул кечкенәдән үк иҗатымда аерым урын алып тора.  Клипны ТНВ, “Мәйдан” телеканалларында, минем YouTube каналымда һәм инстаграм битемдә карый алачаксыз. Җыр яшь кызга кияүгә чыкканда һәм балачагы белән саубуллашканда хәер-фатиха булып яңгырый.

Запись Дилия Әхмәтшина бала тапканнан соң күңел төшенкелегенә бирешмәс өчен нишләргә кирәклеген сөйли впервые появилась Tatar Today - татар яңалыклары..

21 июльдә 2:50 сәгатьтә Дилия Әхметшина тәүге тапкыр әни булды. Ул авырлыгы 3140 кило, буе 52 сантиметр булган кыз бала алып кайтты. Без җырчыны бу вакыйга белән котлап, элемтәгә кердек, йөклелек чоры, җырчының иҗаты турында аралаштык.

https://www.instagram.com/p/B0Ke1m3oA-F/

– Дилия, тиздән әни булырга җыенуыгыз күңелегездә үзгәрешләр ясадымы?

– Әйе, үзгәрешләр күп булды. Күңелемдә куанычылы хисләр белән дулкынлану бергә кушылды. Йөклелек чоры мине бик үзгәртте. Бу вакытта мин рухи, акыл һәм физик яктан үз өстемдә бик күп эшләдем. Туклануга, үземә, физик күнекмәләргә карата карашаларым үзгәрде. Көн саен йога, тын алу техникаларын кулландым.

View this post on Instagram

A post shared by Дилия Ахметшина (@diliya.ahmetshina)

 – Бәби алып кайтуны планлаштырган идегезме? Йөклелек чорыгыз кайда үтте?

– Балага узуны планлаштырган идек. Безнең гаилә өчен бу зур бәхет. Бу чор Волгоград шәһәрендә үтте. Без монда иремнең эше буенча Мәскәүдән күчендек. Ирем инженер-энергетик, татар, исеме Дамир. Шунысын да әйтергә кирәк, бик күп премияләр һәм бүләкләр алган «Чын сөю» җыры клибына безнең мәхәббәт тарихыннан кадрлар кертелде.

– Йөклелек чорында ничә килога арттыгыз? Ничек тукландыгыз?

– 10 кило җыйдым һәм үземне бик яхшы хис иттем. Йөкле вакытта ашау һәм үзеңне тәрбияләү серләре белән мин инстаграмымда уртаклашачакмын.

– Бәби кайтуга өйдә бар да әзерме? Алдан әйбер алырга ярамый дигәнгә ышанасызмы?

– Андый әйберләргә ышанмыйм. Барысын да алдан әзерләп куйдык.

– Балагызга исем сайлау авыр булмадымы?

– Юк, күптән күңелемә якын булган исемне кушачакбыз.

– Бала үстергәндә памперс, радионяня, махсус бала ятакларын һәм башка замана “техникасын” кулланачаксызмы?

– Әлбәттә, памперслар да, кокон, автолюлька – барысы дэ әзер.

– Әни булганнан соң, вакытыгыз иҗатка да калырмы?

– Башкача була да алмый. Иҗат ул минем канатларым, илһам көчем.

Йөклелек мине тагын да илһамландырды. Кызым туганчы ук, аңа багышлап бишек җыры иҗат иттем. Август аенда премьерасы булачак.

Запись Дилия Әхмәтшина тәүге тапкыр әни булды [йөклелек, бала табу турында җырчының беренче әңгәмәсе] впервые появилась Tatar Today - татар яңалыклары..

Запись Дилия Ахметшинадан “Чын сөю” җырына яңа клип впервые появилась Tatar Today - татар яңалыклары..