Әлеге сокны ясау өчен бер чөгендер, ике кишер һәм бер алма кирәк. Юып, чистартып барысын бергә сок сыккычка салып, сок ясарга кирәк.
Аның мондый авырулардан файдасы бар:
–яман шеш күзәнәкләре үсешен тоткарлый;
–бавыр, бөер, ашказаны асты бизе, ашказаны җәрәхәте авыруларын кисәтә;
–үпкәләрне ныгыта, йөрәк пристубы һәм югары кан басымыннан саклый;
–иммун системасын ныгыта;
–күз авыруларын кисәтә, күз кибү, кызару, арпа чыгуны булдырмый;
–мускуллар авыртканда, авыр физик хезмәттән соң файдалы;
–токсиннарны чыгара, эчне йомшарта. Шуңа нисбәттә тирене матурайта, сафландыра;
– авыздагы начар исне бетер;
–менсруация вакытындагы эч авыртуын булдырмый;
–“Сенная лихорадка” авыруы симптомнарын җиңә;
– ябыгырга теләүчеләр өчен дә файдалы.
Әлеге сокның зыяны юк. Ике атна рәттән эчсәгез, халәтегез ничек яхшыруын үзегез үк сизәрсез. Сокны соксыккычтан алу белән үк эчәргә кирәк.
"Ашыгыч ярдәм" газетасы.