0,5 литр җылы суга 3 аш кашыгы тоз салып болгаткач, йон чүпрәкне чылатып һәм сыгып, маңгайга ябасың, өстеннән йон шәльяулык бәйлисең дә 15–20 минут тотасың.
Көн дә кабатласаң, 8 көн эчендә баш авырту бетә.
0,5 литр җылы суга 3 аш кашыгы тоз салып болгаткач, йон чүпрәкне чылатып һәм сыгып, маңгайга ябасың, өстеннән йон шәльяулык бәйлисең дә 15–20 минут тотасың.
Көн дә кабатласаң, 8 көн эчендә баш авырту бетә.