Бу очракта без танымаслык булып үзгәрәчәкбез икән.
Диетолог Алена Барредо, икмәк туклану рационыннан тулысынча төшереп калдырылса, организмда нәрсә булачагын сөйләде.
Аның сүзләренә караганда, икмәк углевод алмашына начар тәэсир итә һәм инсулинорезистлык тудыра.
«Кеше икмәкнең барлык төрләрен кулланудан тулысынча баш тарткан очракта, аның организмында глюкоза һәм инсулин кими, углевод һәм липид алмашу нормалаштырыла. Моннан тыш, холестерин һәм триглицеридларның начар фракцияләре саны кимиячәк. Эчәклектә гөмбәчекләр һәм патоген бактерияләр үсеше акрыная», — дип белдерде Барредо.
Исегезгә төшерәбез, элек табиб COVID-19дан дәваланучы кешеләрнең туклану рационына кертергә кирәк булган продуктларның цинкка бай булырга тиешлеген атады. Т-күзәнәк аксымын формалаштыруда цинк зур роль уйный, нәкъ менә бу микроэлемент коронавирусны дәвалау буенча беркетмәләргә кертелгән.
Чыганак: https://kiziltan.ru/articles/poleznoe/2021-11-11/ikm-k-ashamaska-kushalar-2578465 Фото: https://pixabay.com/ru/